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Men's Fitness Guide

Issue 36
Zeitschrift

Put together by experts in weight training, fat shedding, body toning and training-focused nutrition, the Men's Fitness Guide series of bookazines zone in on different topics to get you on track to the body you want. We've got the Complete Guide to Dumb-bell Training, Meals that Make Muscle, the updated Workout Manual for 2020, and many more dedicated specialist magazines for you to keep at home for expert tips in an instant.

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Get ready for action • Before every workout, do this warm-up to prepare your muscles

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How to build a workout • You’ve seen the exercises, now here’s how to combine them into an effective workout routine

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