Guía práctica de Maternidad

Desde la concepción hasta la infancia de nuestros hijos, consejos prácticos y guía completa de maternidad.

El crecimiento de la panza: consejos para evitar molestias y trastornos • Se trata del principal signo de identidad de una mujer gestante (y el síntoma más evidente de su estado). Por eso, hoy te brindamos algunos consejos para el adecuado cuidado de tu panza a lo largo de todo el embarazo.

Lo más importante a la hora de alimentarte durante tu embarazo • Toda embarazada necesita llevar una alimentación completa y equilibra- da, con todos los nutrientes que necesita el desarrollo óptimo del bebé: ácido fólico, yodo, omega 3, vitamina B12, potasio, vitamina D, hierro, calcio… etc. Aquí te brindamos una guía para hacerlo de la forma más saludable.

Los ejercicios que se pueden hacer a los seis meses del embarazo • El ejercicio físico durante el embarazo es muy beneficioso, pero ya sabemos que en estos momentos todo son dudas. De hecho, puede ser que tu gran duda sea: ¿ejercicio a esta altura del embarazo, sí o no? ¿No dañaré al bebé? ¿Hay peligro?